Willkommen

Herzlich willkommen auf meiner Website! Ich freue mich sehr, dass Sie den Weg hierhin gefunden haben. Mein Name ist Claudia Gehrlein und ich unterstütze Menschen in Veränderungsprozessen. Meine Rollen sind dabei ganz unterschiedlich: Systemische Coachin, Beraterin in den Bereichen Personal- und Organisationsentwicklung, Trainerin für Mindfulness in Organisationen oder auch Yogalehrerin. Mit meiner Unterstützung helfe ich anderen – Einzelpersonen und auch Teams – zu mehr beruflicher und privater Lebensqualität.

Wir befinden uns in einer stetigen Veränderung, in der wir immer wieder nach neuen Lösungen und Wegen suchen. Kontinuierlicher Wandel und die ständige Anpassung an neue Gegebenheiten werden zunehmend normal. Das rasante Tempo, in dem wir uns in unseren Berufs- und Privatwelten bewegen, scheint sich weiter zu erhöhen und wir sind aufgefordert, ein gutes Gleichgewicht zu finden. Das hierfür oft notwendige Verlassen des Gewohnten erfordert Mut zur Veränderung, die Bereitschaft zur Selbstreflexion sowie die Offenheit zum Umdenken bzw. neu denken. Soziale und emotionale Kompetenzen sind gefragt, um die Zukunft mitzugestalten.

Meine Kunden sind:

  • Unternehmen unterschiedlichster Größen, die in ihre Mitarbeiter*innen investieren und diese befähigen wollen, ihre Rolle bestmöglich und wirkungsvoll ausführen zu können. Dabei stehen die Unternehmensziele ebenso im Vordergrund wie der Mensch selbst.
  • Organisationen, die Lust haben, Themen wie emotionale Intelligenz in der Führung und Mindfulness in der Unternehmenskultur für sich zu betrachten.
  • Privatpersonen, die nach persönlicher sowie beruflicher Entfaltung und Entwicklung suchen. Je schnelllebiger wir uns als Gesellschaft bewegen, desto wichtiger ist es, dass wir individuell wissen, was uns wirklich wichtig ist.
  • Yogapraktizierende und die, die es werden wollen. All diejenigen, die die Wirkung des ganzheitlichen Yogaansatzes auf und außerhalb der Yogamatte bereits schätzen oder neugierig darauf sind.

Ich bin zu erreichen unter 0173 – 3631414 sowie claudia@claudiagehrlein.de. Darüber hinaus Xing und LinkedIn sowie soziale Medien (Facebook und auf Instagram).

Blog

HEUTE – und an anderen Tagen

Ich lade Dich ein, Dir folgende Fragen zum Einstieg in Deinen Tag zu stellen:Für was bin ich heute dankbar?Wie möchte ich mich heute zeigen? Wie möchte ich (mich) heute fühlen? Wir haben immer die Wahl. Schreib Dir Gedanken dazu auf und wenn Du magst, teile sie auch gerne mit anderen.Ich wünsche Dir ein paar schöne, entspannte und …

“Was auch immer Du bist oder machst, Du hast einen Hebel”.

Die Worte von Lea-Sophie Cramer sprechen mich gerade heute sehr an, da meine Kollegin Susanna Theunissen und ich nun unseren ersten Workshop aus der Reihe “Female Empowerment und Leadership” veröffentlichen. Ja, wir wollen unseren Hebel nutzen, um Frauen in diesen Zeiten ein Stück des Weges zu begleiten. Ich bin sehr stolz auf uns und in Vorfreude …

Multitasking – Selbstversuche de luxe

Heute durfte ich mal wieder über mich selbst lachen, als ich mich dabei ertappte, mehrere Dinge auf einmal erledigen zu wollen und dabei gedanklich hin und her sprang zwischen den einzelnen Themen. Mein Gehirn flüsterte mir zusätzlich zu: “Hey, da geht doch noch mehr”.Gleichzeitig spürte ich die Enge in meinem Brustkorb, nahm meine kurze Atmung …