Mindful Leadership – Achtsame Führungskompetenz entwickeln und stärken
Der Termin für das 2. Halbjahr 2026 ist der 21. bis 23. September 2026, Bildungswerk Neues Lernen in Köln. Weitere Details und Anmeldung unter: www.neues-lernen.info.
Mitfühlend führen – in Beruf und Alltag
Ab 2026 neu: Mitfühlend führen – in Beruf und Alltag, 28. September bis 02. Oktober 2026, als Bildungsurlaub buchbar.
Führung beginnt bei uns selbst. Viele Menschen, die führen, haben das Bedürfnis, wirksam zu sein, ohne sich dabei selbst zu verlieren. Sie spüren, wie ihnen Stress, hohe Ansprüche oder Veränderungen viel abverlangen und fragen sich manchmal, wie Führung und Selbstführung (noch) gut gelingen können. Wir erforschen gemeinsam Wege zu mitfühlender Führung. Grundlage ist der Ansatz des Selbstmitgefühls (Mindful Self Compassion – MSC) nach Kristin Neff und Chris Germer – ein wissenschaftlich fundiertes Konzept mit drei Elementen:
- Selbstfreundlichkeit
- gemeinsames Menschsein und
- Achtsamkeit.
Durch Selbstfreundlichkeit lernen wir, die innere kritische Stimme besser zu erkennen und sie in einen unterstützenden inneren Coach zu verwandeln.
Das gemeinsame Menschsein erinnert daran, dass Stärken, Fehler und Herausforderungen Teil jedes Lebens sind. So wächst die Fähigkeit, sich selbst mit derselben Wertschätzung zu begegnen wie anderen, Verbundenheit zu spüren und in schwierigen Situationen handlungsfähig zu bleiben.
Das dritte Element ist die Achtsamkeit. Sie hilft uns, die Realitäten in unserem Leben mit Klarheit wahrzunehmen und weniger Widerstand zu erfahren.
Yin Yoga entdecken – Entschleunigung und innere Balance
Erlebe Yin Yoga in einem 10-wöchigen Kurs als wohltuenden Ausgleich zum hektischen Alltag in Köln bei neues lernen. 2026er Termine, Details und Anmeldung unter: www.neues-lernen.info.
