Mindful Leadership – Achtsame Führungskompetenz entwickeln und stärken. Unter diesem Titel werde ich vom 24.-26.9.2025 ein 3-tägiges Seminar am Bildungswerk Neues Lernen in Köln durchführen, welches auch als Bildungsurlaub buchbar ist. Details unter: www.neues-lernen.info.
2 Stunden Yin Yoga mit Klangschalen am 6. September 2025
Loslassen – Eintauchen – Regenerieren
Tauche ein in die heilsame Verbindung von Yin Yoga und Klang.
In diesem besonderen Yin Yoga Special verweilen wir in lang gehaltenen, passiven Positionen, die das tiefe Loslassen auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene fördern. Begleitet wirst du dabei von den sanften Klängen und spürbaren Vibrationen von drei verschiedenen Klangschalen. Die Klänge erfüllen den Raum, umhüllen dich und wirken – wenn du magst – auch direkt um und auf deinem Körper. Die feinen Schwingungen der Klangschalen unterstützen die Entspannung der Faszien, lösen innere Spannungen und schenken dir ein Gefühl von Geborgenheit und tiefer Regeneration.
Gönne dir diese Auszeit, um dein Nervensystem zu beruhigen, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und neue Energie aus der Stille zu schöpfen. Für alle geeignet – keine Vorerfahrung nötig.
Yin Yoga entdecken – Entschleunigung und innere Balance
Erlebe Yin Yoga in einem 10-wöchigen Kurs als wohltuenden Ausgleich zum hektischen Alltag vom 9.10. bis 11.12.2025 in Köln bei neues lernen. Details und Anmeldung unter:
https://www.neues-lernen.info/index.php?seite=seminarprogramm&kapitel=0000607046&seminar=IK27-115
Herbstleuchten – Yoga und Meditation zur inneren Stärkung für Herbst und Winter
Samstag, 18. Oktober 2025, 9.30 bis 17 Uhr, mit Antje Schulze und Claudia Gehrlein
Schenke dir eine Auszeit sowie einen Raum der Ruhe, des Atems und der Selbstverbindung. In unserem Tagesretreat am 18. Oktober laden wir Dich ein, durch Meditation, Yin Yoga und eine sanfte Asana-Praxis Dein Nervensystem zu regulieren und Deine Mitte zu stärken. Wir nehmen uns Zeit, um uns in Achtsamkeit zu üben und mit unserer inneren und der äußeren Welt zu verbinden.
Unter der Anleitung von zwei erfahrenen Lehrerinnen, Antje Schulze und Claudia Gehrlein, erwartet Dich ein Tag voller Inspiration, Erholung und Verbindung. Jede Lehrerin bringt ihre eigene, spezielle Ausrichtung ein, so dass Du von den unterschiedlichen Perspektiven profitieren kannst.
Erlebe einen Tag mit dem Fokus auf Rückzug, Regeneration und Transformation. Du hast die Möglichkeit, bewusst innezuhalten und Dich auf die kommenden Monate einzustimmen.
Details und Anmeldung unter: https://bodhi-studio.de/18-10-25-herbstleuchten-yoga-und-meditation-zur-inneren-staerkung-fuer-herbst-und-winter/